|
Autogenes Training
Entspannung wird in unserer stressgeplagten, westlichen Welt immer wertvoller. Autogenes Training lässt sich gut erlernen, und steigert bei regelmäßigem Üben u.a. die Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Entschlusskraft und auch die Konzentration und Gelassenheit.
Ich biete immer wieder Kurse “Autogenes Training” mit und ohne Klangschalen an. Der Grundkurs besteht aus 6x1,5 Stunden ohne Klangschalen (129,-- €uro) oder 7x1,5 mit Klangschalen (148,-- €uro).
Progressive Muskelentspannung
Hier werden die verschiedenen Muskelgruppen angespannt und danach wieder entspannt. Mit dem Erlernen der Progressiven Muskelentspannung können Sie durch gezielte Lockerung aller Muskeln ein tiefes Entspannungsgefühl in Körper und Seele erreichen. Der Grundkurs besteht aus 7x1,5 Stunden ohne Klangschalen (148,-- €uro) oder 8x1,5 mit Klangschalen (167,-- €uro).
Shiatsu - Schnupper - Behandlung
Mit leichtem Druck wird die bekleidete Person gedehnt und gestreckt
30 Schnupper-Minuten 21,-- €uro
|
